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眼疾


  轉眼增強視力法

  雙目從左到右、從右到左各轉動12次後,緊閉一下再睜浚用大拇指中節揉抹眼窩和上眼皮5~6次。可消除視力疲勞,預防近視。


  白內障食療法

  每日至少喝1500毫升水(約6杯),多吃魚蝦、綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、生菜及柑桔、檸檬、香蕉、杏子等水果;少吃動物脂肪、糖、煙、酒。


  菠菜治夜盲症法

  將500克鮮菠菜搗爛榨汁,每日1劑,分2次服用,常服可治夜盲症。


  薄荷助除眼內異物法

  眼內有灰塵時,可用薄荷水塗抹在眼瞼上部,便能使灰塵隨淚一起流出。


  茶水薰蒸護眼法

  沏1杯茶水,用手捂住杯口,讓半睜開的眼睛對著圍小的杯口薰蒸10分鐘,每日1次,可使視力不衰。


  茶葉治電光性眼炎法

  ①取50克茶葉,用500克沸水泡開,患者仰臥,將濕茶葉敷在眼部,將眼皮輕輕合啟數次,會有熱淚溢出,不久即可止痛。每隔半小時換1次濕茶葉,共7~8次。
  ②用濕茶葉貼住雙眼,睡過夜。可治電光性眼炎。


  袋泡茶潤目法

  泡過的袋泡茶,趁茶袋尚溫時,撈出放在眼瞼上,敷3分鐘,久用可以滋潤眼部。


  兒童看電視時間控制法

  兒童看電視時間過長,對眼睛、內臟都會有傷害,所以要嚴格控制兒童看電視的時間:7歲以前兒童連續看電視不要超過半小時;7~9歲兒童不要超過1小時;10~12歲的兒童不要超過1.5小時;13~15歲的學生不要超過2小時。眼睛已經近視的更要嚴格控制。


  番薯葉羊肝治夜盲症法

  取60~90克番薯嫩葉、120克羊肝或豬肝,一同煮服,連服2~3日,對夜盲症有療效。


  蜂蜜治角膜潰瘍法

  用蒸餾水調成5%的蜂蜜溶液,每日滴眼4次,可治角膜潰瘍。


  觀看電視防損傷視力法

  ①看電視不要離螢幕太近,距離一般為螢幕對角長度的5倍左右,以免眼睛疲勞。
  ②電視螢幕中心應略低於水準視線,否則頸部會處於疲勞狀態。
  ③室內要有1盞3~6瓦的照明燈,放於電視機側面,不要直射觀眾的眼睛。
  ④應儘量面對螢幕,勿坐在太偏的位置上。


  化學品濺進眼內自救法

  當化學品濺入眼內,應馬上翻轉眼皮,用水不停地沖洗5分鐘,沖洗越早越徹底,對眼部的損傷就越小。


  近視眼食療法

  多吃魚蝦、柑、桔、橙、檸檬和其他紅色果實,少吃糖、肉、全脂乳酪,可避免視力衰退。


  麻線紮指治麥粒腫法

  患麥粒腫(偷針眼)時,取一根麻線,紮住患側中指第2節中部,不可過緊,每1~2小時將線松解1次,很快可愈。


  明礬治麥粒腫法

  麥粒腫(偷針眼)初發時,可用1塊明礬蘸唾液反復摩擦患處,每日3~4次,每次2~3分鐘,兩天后即愈。


  南瓜治眼球外傷法

  當眼球受到輕度外傷時,可取適量南瓜瓤搗爛,敷在眼傷處,用消毒紗布包紮,12小時即可見效。


  青光眼食療法

  要減低眼壓,宜多吃蜂蜜、赤豆、西瓜、冬瓜,少吃油膩食品,不喝茶、酒、咖啡,不吸煙。


  熱敷治老花眼法

  每天清晨洗臉時,雙眼輕閉,頭稍仰起,用半濕的熱毛巾敷於前額和眼睛,涼後更換1~2次,持續1分鐘,長期堅持不懈,對老花眼有明顯的療效。


  人乳治電光性眼炎法

  取新鮮人乳,滴入眼部,2小時1次,能治電光性眼炎。


  桑葉黃豆湯治眼疾法

  取15克桑葉、30克黃豆,加水煎湯服食。可治風熱眼疾,眼紅、眼痛、眼眵、畏光、大便幹結的急性結膜炎患者都可適用。


  食物明目法

  可以明目的食品有:乳製品、動物肝臟和腰子、魚、杏、胡蘿蔔、甜瓜、青菜。


  視力改善法

  ①書寫或看1~2小時書後,要把視線轉向遠處目標,使視覺適應不同距離。
  ②經常眨眼,通過輕度摩擦滋潤眼睛。閉眼時,竭力挺起雙眉,收緊太陽穴到耳朵皮膚肌肉,使角膜受到輕微壓力而得到滋潤。
  ③站在離視窗4米遠處,依次看4個窗角,看每1個窗角眨1下眼,反復5次,然後閉眼休息;再按反方向重複同樣操練。
  ④經常有意觀察綠色事物,增強視敏度。
  ⑤半閉雙眼,用搓熱的雙手掌心遮住雙眼,下半部放在顴骨上,手指貼於額上,使眼睛得到休息。


  眼睛乾燥食療法

  每天喝1500毫升水,多吃柑、桔、檸檬、葡萄等水果,以及綠色蔬菜、糧食、魚蝦、雞蛋,可使乾燥的眼睛滋潤。


  眼睛疲勞消除法

  ①放鬆操法:自覺眼睛疲勞時,可眼看前方,頭部不動,雙臂舒展,與肩齊高,一直張開到視力快看不到的角度,然後,眼睛較快地從左拇指移到右拇指,反復10次。接著將臂向前伸直,間距45釐米,然後眼望左拇指,再轉到右拇指,反復10次。長期堅持,能保護視力。
  ②遠眺法:在集中用眼時,每隔20分鐘,遠眺外面景物1分鐘,再眨眼數次—緊閉眼—眨眼數次,反復幾次,即可消除眼睛疲勞,防止眼部皺紋出現。


  眼皮跳簡易療法

  眼皮跳是由於睡眠不足、長時間的閱讀、眼病、強光刺激等原因刺激了眼輪匝肌,造成其反復收縮。可做眼保健操,或用熱蒸氣熏一下眼部即可止跳。


  飲茶保護視力法

  電視機的一些射線(如X射線)會使觀者視力降低,看彩色電視會大量消耗眼中的視紫紅質,不但減退視力,還可能引發夜盲症。而飲茶有消除放射性物質對人體危害的作用。特別是綠茶中含有多種維生素,其中可以合成視紫紅質的維生素A含量尤多,所以,飲茶有利於看電視時的視力保護。


  嬰兒視力保護法

  為保護嬰兒的視力,必須嚴格限制嬰兒臥室內的光照度,尤其是不能讓陽光直射嬰兒眼部。


  遠視眼食療法

  日常生活中要多食大蒜、洋蔥、乳製品、乾果、動物肝臟、鯖魚、精米、乳製品,少食肥肉,不用豬油燒菜。對遠視眼有一定的輔助治療作用。


  針刺治麥粒腫法

  麥粒腫(俗稱偷針眼)患者左眼患病,在脊柱右側尋找半粒芝麻大小的紅點1~4個不等;右眼患病,則在左側。可用75%酒精棉球消毒後,刺破小紅點,擠出少量血,麥粒腫便可消退。


  指壓治麥粒腫法

  麥粒腫(偷針眼)初發時,可用食指壓在病眼的眼角,並向耳朵方向牽拉數下,使患眼皮有被牽拉感即可。腫起的當日多牽拉幾次,次日即愈。


  豬膽治砂眼法

  用1個鮮豬膽,取膽汁滴入眼內,每日2~3次,可治砂眼。


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