營養美食/魯菜/麻粉肘子
【菜名】:麻粉肘子
【分類】:魯菜
【原料】:豬肘子500克、核桃仁50克、白豆20克、黃瓜15克、蔥10克、花椒5克、紹酒10克、精鹽4克、薑2克、麻醬2克、醋3克、蒜5克。
【調料】:
【制法】:將肘子肉刮洗乾淨,放入鍋內煮至九成熟時,撈出切成長4.5釐米、寬2釐米、厚1釐米的塊再放入鍋內,加上蔥、花椒、紹酒、精鹽用旺火燒沸,用濕綠豆澱粉、芝麻醬慢慢倒入鍋內,隨倒隨攪,煮沸後倒入碗內,晾涼後放入冰箱內冷卻後即成麻粉,切成象眼塊。再用炒鍋,放入清湯、精鹽燒沸勾芡,再放入蔥椒、紹酒、薑汁、蔥油調勻後即成“白玉鹵”,晾涼待用,再用芝麻醬、清湯、精鹽、醋蒜末攪勻成糊,均勻地抹在肘子上,再將肘子與制好的麻粉拌勻盛入盤內,核桃仁、毛豆、黃瓜絲擺在上面,鮮花椒用沸水燙一下,拍扁放在中間,澆上“白玉鹵”即成。
【特點】:麻粉軟滑,鹵汁晶瑩,肘肉透爛,肥而不膩,葷素搭配,清爽適口最宜夏令食用。
【注意】:
【序號】:1845