營養美食/蘇菜/五柳青魚
【菜名】:五柳青魚
【分類】:蘇菜
【原料】:烏背青魚1250克(一條)。 醬生薑絲25克、醬乳瓜絲25克、紅辣椒絲5克、冬筍絲25克、水發冬菇6克,蔥10克、薑5克、紹酒25克、醬油15克、香醋25克、鹽1.5克、白糖50克、澱粉25克、花生油50克。
【調料】:
【制法】:活青魚去鱗鰓,剖腹去內臟,洗淨腹內黑膜。鍋內加清水、紹酒、蔥薑燒沸,將魚倒入鍋中,加蓋移微火焐燜10分鐘。同時取炒鍋上火燒熱、放油、燒至五成熱(約125℃)時,投入紅辣椒絲略煸,再放入醬生薑絲、醬乳瓜絲、冬筍絲及冬菇絲煸炒,加紹酒、醬油、精鹽、白糖、清湯燒沸,烹入香醋,用水澱粉勾芡,將魚從鍋中撈出,裝入長腰盤內,澆上鹵汁即成。
【特點】:
【注意】:
【序號】:4153