營養美食/素菜/燒四季豆
【菜名】:燒四季豆
【分類】:素菜
【原料】:四季豆600克。
【調料】:花生油、精鹽、醬油、味精、薑。
【制法】:(1)將四季豆洗淨去筋,摘去蒂頭,切成長約2—3cm的段。
(2)把油鍋燒熱放油,待油燒至七、八成熱時,倒入四季豆炒至青綠時,放入醬油、精鹽,然後再放入適量的水,燒至半熟時,放味精翻炒幾下盛起。
【特點】:
【注意】:炒時須先放鹽,夏季四季豆不用燙,秋季下開水鍋汆—下為宜,這樣才能使四季豆碧綠而入味。
【序號】:2990
【菜名】:燒四季豆
【分類】:素菜
【原料】:四季豆600克。
【調料】:花生油、精鹽、醬油、味精、薑。
【制法】:(1)將四季豆洗淨去筋,摘去蒂頭,切成長約2—3cm的段。
(2)把油鍋燒熱放油,待油燒至七、八成熱時,倒入四季豆炒至青綠時,放入醬油、精鹽,然後再放入適量的水,燒至半熟時,放味精翻炒幾下盛起。
【特點】:
【注意】:炒時須先放鹽,夏季四季豆不用燙,秋季下開水鍋汆—下為宜,這樣才能使四季豆碧綠而入味。
【序號】:2990