營養美食/孕產婦/什錦豆腐
【菜名】:什錦豆腐
【分類】:孕產婦
【原料】:豆腐200g,瘦豬肉、火腿、筍尖各25g,蝦子265g,雞肉50g,幹冬菇5g,幹蝦米10g,豬油5g,蔥花、薑末、料酒25g,醬油15g,肉湯100g,味精1g。
【調料】:
【制法】:1.將冬菇用水發好,和豬肉、雞肉、筍尖、火腿一起均切成片。
2.將豆腐蒸一下,取出後切成方塊。
3.將油放入鍋中上火,待鍋熱,把薑末、蝦子放入鍋中炒一下,之後立即放入蒸好的豆腐和切好的肉片、雞片、火腿片、筍片及蝦米,略煮一會兒,倒入醬油、料酒略炒,加入肉湯待燒開後倒入砂鍋內,放在小火上約煮十餘分鐘,再加入味精,即可上桌。
【特點】:
【注意】:
【序號】:2134