營養美食/魯菜/紅燒甲魚
【菜名】:紅燒甲魚
【分類】:魯菜
【原料】:甲魚750克 、肥嫩雞腿肉50克、豬腱子肉25克、黃麵醬25克、蔥15克、薑片10克、花椒5克、八角5克、熟豬油100克、醬油10克、紹酒15克、清湯100克。
【調料】:
【制法】:活甲魚宰殺洗淨,放在沸水中燙過,刮去黑皮,斬去爪尖,洗淨,再放入開水鍋內稍煮、能揭開蓋時撈出、放在涼水盆中,將蓋和裙邊一起撕下,去腸留肝和膽,然後將頭、脖、四肢拆開、雞腿肉,豬肉切成2.5釐米見方塊,一同放在盆內,蔥白切段,薑切片、待用。炒鍋內加入熟豬油,中火燒至五成熱(約110度),下入蔥、薑炸至黃色時加入黃麵醬炸透,下入花椒、八角、雞肉和豬肉略炒,放入醬油。紹酒、清湯,沸後用中火燒10分鐘撇去浮沫,倒入砂鍋內,然後放入甲魚及頭、脖、四肢擺成整形。再放上甲魚肝、膽、蓋上砂鍋蓋,放入小火上燒至酥爛時,剔去蔥、薑、花椒、八角即可。
【特點】:湯鮮味醇,肉細質嫩,營養豐富。
【注意】:
【序號】:1824