營養美食/韓國料理/鍋塌裏脊
【菜名】:鍋塌裏脊
【分類】:韓國料理
【原料】:豬裏脊300克,雞蛋2克,蔥薑末各5克,料酒15克,鹽5克,味精5克,麵粉35克,芝麻油80克,雞湯150毫升,青椒段15克,芝麻面25克(焙好)。
【調料】:
【制法】:1.豬裏脊洗淨,剔去筋膜,用刀切成長10釐米、寬7釐米的大片,再用刀剞上排列十字刀口,放入瓷盆內,加薑蔥末,料酒、芝麻油10克、鹽、味精拌勻,醃漬5分鐘後,打入雞蛋液,拌勻。
2.炒鍋燒熱,放入少許芝麻油,將裏脊片整齊排列在鍋內,然後,用小火煎一分鐘,再翻身煎一分鐘,倒入漏勺中,控油。
3.炒鍋燒熱,放香油,五成熱時,投入蔥薑,炒出香味,即放入雞蛋、味精、鹽、料酒,放入煎過的裏脊,煨2分鐘,放上青蒜段,撒上芝麻面即可。
【特點】:色黃鮮豔,清口鮮嫩,鹹香適口。
【注意】:
【序號】:1334