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營養美食/韓國料理/蝦仁乾貝



【菜名】:蝦仁乾貝

【分類】:韓國料理

【原料】:蝦仁100克,乾貝50克,生菜2克,胡蘿蔔3克,大蔥15克,雞湯100毫升,料酒30克,精鹽1克,味精2.5克,濕澱粉25克,芝麻油10克,花生油250克(實耗30克)。

【調料】:

【制法】:1.將乾貝洗淨,浸漲,去掉硬丁,放入碗內,加入15克料酒和150毫升清水,以沒過乾貝為度,放入蒸鍋,用旺火蒸爛待用。

     2.再將炒鍋燒熱,用油滑鍋後,倒入花生油,燒至三成熱後,稍涼,放入蝦仁,用筷子撥散,炸至變白,立即倒入漏勺,控油。

     3.炒鍋中留10克底油,放入大蔥段、糖炒出香味時,烹入15克料酒、鹽、雞湯和蒸乾貝原汁,待湯燒開後,撈出蔥段,放入乾貝、味精,用濕澱粉勾芡,倒入蝦仁,待芡汁煮開時,放入生菜絲和胡蘿蔔絲,淋上芝麻油,出鍋,裝盤,即可。

【特點】:鮮豔美觀,蝦仁滑嫩,乾貝清爽。

【注意】:

【序號】:1489

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