營養美食/韓國料理/白扒燕菜
【菜名】:白扒燕菜
【分類】:韓國料理
【原料】:幹燕菜50克,淨火腿100克,油菜心10棵,雞湯1公斤,鹽10克,白糖10克,味精3克,料酒15克,芝麻油10克,澱粉5克。
【調料】:
【制法】:1.將燕菜水發好,火腿切成細絲,菜心撕去筋皮,用水洗淨。
2.取瓷碗一個,洗淨,先把火腿絲在碗的內壁對角碼成四角形,碗底不要碼,然後,把燕菜一根一根地順碼在碗內,先碼碗底,再碼上面,剩下的比較碎的燕菜裝入碗內。
3.再取250毫升雞湯,加少許鹽、白糖、味精,倒入碗內,然後上籠蒸20分鐘左右取出,潷出湯,翻扣在盤內,碗暫不要拿開。
4.油菜心用開水氽透撈出,用涼水沖涼,理齊,控淨水,然後下鍋,鍋內放雞湯,上火燒開,加入鹽、白糖、味精,燒爛入味後撈出,圍在盤子邊上,反潷出的湯倒入鍋內,再加入適量的雞湯,加鹽、白糖、味精調好口味,用水澱粉勾薄芡,淋上芝麻油,把盤內的碗取掉,將汁澆在燕菜和菜心上,即可。
【特點】:軟滑潔白,色澤美觀,味道鮮美。
【注意】:
【序號】:1273