營養美食/韓國料理/生菜牛肉
【菜名】:生菜牛肉
【分類】:韓國料理
【原料】:牛腿肉500克,生菜150克,雞蛋2個,料酒10克,白糖40克,精鹽6.5克,醋15克,胡椒粉0.5克,味精1.5克,芝麻油10克,植物油250克(實耗50克),大蔥10克,生薑5克。
【調料】:
【制法】:1.將生薑、大蔥去皮,洗淨,切成碎末,加入料酒、胡椒粉、0.5克精鹽、味精調和均勻成漬汁。
2.再將牛肉去筋膜,洗淨,下入開水鍋中焯一下,撈入瓷盆中,倒入漬汁,醃一個半小時後,撈出,入盆,放入蒸籠中蒸,熟後取出晾涼。
3.再把熟牛肉切成長4釐米,寬1釐米,厚1釐米的片。
4.將雞蛋打入碗內,加入澱粉調成蛋粉漿,抹在牛肉片上。
5.炸鍋內倒入植物油,燒至八成熱時,放入牛肉片,至肉片呈金黃色時,撈出,控幹,碼在盤子的左邊。
6.生菜摘洗乾淨,切成絲,加糖、薑、蔥、醋、1.5克鹽和芝麻油拌勻,裝在牛肉盤的右邊即成。
【特點】:牛肉酥嫩,生菜酸甜,葷素搭配。
【注意】:
【序號】:1471