營養美食/韓國料理/烹鵪鶉
【菜名】:烹鵪鶉
【分類】:韓國料理
【原料】:鵪鶉5只,青豆15克,麵粉50克,豆油500克(實耗75克),芝麻油15克,料酒10克,醬油50克,醋15克,白糖20克,味精1.5克,芝麻10克。
【調料】:
【制法】:1.將鵪鶉退毛、去頭、爪和內臟,每只剁成4塊,拌上麵粉; 大蔥去皮,洗淨,切成長2釐米的段。
2.再將油倒入鍋內,燒至七成熱時,放入鵪鶉塊,炸2分鐘,撈出,控幹油,餘油倒入油罐內。
3.炒鍋內留底油,燒熱,投入蔥段,煸炒幾下,加青豆、鵪鶉塊,加料酒、白糖、醬油、醋、味精、翻炒幾下,淋上芝麻油,撒上芝麻即可。
【特點】:味甜汁濃,肉鮮嫩香,桂圓滑潤。
【注意】:
【序號】:1441