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營養美食/韓國料理/炸大葉芹



【菜名】:炸大葉芹

【分類】:韓國料理

【原料】:大葉芹100克,芝麻葉200克,蟹肉50克,豆油500克(實耗50克),芝麻15克,醬油25克,食醋5克,白糖5克,蔥末5克,雞蛋1個,清水半杯,麵粉150克,食鹽3克,醬油3克,胡椒麵2克,辣椒絲3克。

【調料】:

【制法】:大葉芹,喜歡生長山地背陰處,多年生草本植物,株體光滑無植物毫毛,株高約50-80釐米,上部有分枝,散發香氣,與芹菜形狀相似,是春季有助食欲的山菜,並可提神,去春困症。大葉芹含有多種維生素,以維生素A、B、C為多,對高血壓、中風有預防作用,也可治肝炎、神經痛、白帶多等症,具有抗癌功能。

     1.摘取大葉芹葉子和芝麻株葉,洗淨,控去水分。

     2.把蟹肉去軟骨,撕碎,攪爛呈泥茸狀,放入瓷盆內,加入麵粉、雞蛋液、清水、鹽、醬油、胡椒粉、辣椒絲攪拌均勻,成粉衣料。

     3.大葉芹葉和芝麻葉放入拌勻的粉衣料中,攪拌均勻並使芹葉、芝麻葉掛勻粉衣。

     4.炸鍋旺火燒熱,倒入豆油,燒四成熱時,投入掛粉衣的菜葉,炸黃即撈出,控油,放入盤中。

     5.把醬油、食醋、白糖、蔥末、芝麻放入大瓷碗中,攪拌均勻,分放在各個小碗中,蘸食炸大葉芹和芝麻葉用即可。

【特點】:外脆裏嫩,味道清香,鹹鮮甜香。

【注意】:

【序號】:1521

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