營養美食/韓國料理/旱蒸南瓜
【菜名】:旱蒸南瓜
【分類】:韓國料理
【原料】:南瓜500克,米粉50克,澱粉50克,生薑5克,大蒜5克,辣大醬20克,白糖10克,辣椒面5克,青蒜苗25克,味精2克,豆油100克,油紙1張,精鹽3克,芝麻油5克,泡菜汁5克。
【調料】:
【制法】:1.將南瓜洗淨,去蒂,去皮,去籽,切成12釐米長、5釐米寬、4毫米厚的片條,用鹽稍醃漬,滾上米粉、澱粉,放入豆油鍋中煎炸呈黃色,撈出,放入蒸碗中加泡菜汁,封上油紙,放入蒸鍋中,隔水蒸熟,取出,待用。
2.青蒜苗摘洗乾淨,切成馬耳形,姜蒜切成指甲片,待用。
3.炒鍋放豆油,燒熱,放入辣大醬,稍炒,再下薑蒜片、白糖、味精、辣椒面以及蒸好的南瓜片,急速翻炒,出鍋,入盤,淋入芝麻油,即可。
【特點】:香辣微甜,鹹酸適口,易於消化。
【注意】:
【序號】:1351