營養美食/豐胸秘笈 女人自然豐滿美胸的秘方

  渾圓飽滿的胸部,是多少女人的夢想?然而基因有時候總不讓人如意,粗心大意地讓我們的胸部平坦如履,夏天商店櫥窗裏很show身形的性感小衫,還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶,都只能讓我們暗自豔羨,欲罷不能。


  對鏡自憐,20歲的我們該怎麼把天生的A杯變成自然飽滿的D杯?我該怎麼完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級?


  吃決定罩杯大小 從生理上說,少女到16歲左右乳房發育基本定型,到25歲以後就很少會有自然增大的現象。 決定乳房大小的重要“幹將”是“腺泡”。腺泡是否發育完整、飽滿,決定著乳房的大小,而影響腺泡發育的終極因素就是營養。可以這麼說,乳房的大小是我們體內營養攝取的尺規。


  如果你還沒有越過25歲的那道門檻,告別太平公主的稱號就還有希望。多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品,波濤洶湧、曲線畢露就會成為可能!


  貼心提示: 從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期,第18-24這七天為次佳時期,在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的,這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中,多多攝取適量以上食物,並要多喝牛奶,少喝可樂、咖啡。


  5款豐胸美食


  酒釀 許多營養師都認同酒釀的豐胸功效,因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。


  做法:酒釀加水適量,微波爐熱2分鐘左右即可,或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。


  木瓜 中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,是我國民間傳統的豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。


  山藥 山藥有“白人參”之美譽,能夠健脾益腎、補精益氣,促進乳房部位的營養吸收。


  酪梨 中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。臺灣第一美女蕭薔經常飲用酪梨汁,其豐胸效果有目共謾W齜ǎ和誄齬肉,加鮮?50ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。


  藥膳 這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態。 做法:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。

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