營養美食/蘇菜/腐皮肉卷
【菜名】:腐皮肉卷
【分類】:蘇菜
【原料】:豆腐皮3張,鮮嫩瘦肉300克,醬油75克,精鹽5克,味精1克,白糖6克,2釐米長的蔥白4段,生薑4片,肉清湯50克,紹酒、薑末、麵粉、芝麻油、花生油各適量。
【調料】:
【制法】:1.將豬肉洗淨,用刀剁成細茸,盛入碗內,加適量的清水,放入精鹽、味精和薑末,攪拌成肉餡。將麵粉加適量水調成稀麵糊。
2.將豆腐皮鋪在菜板上,撕去毛邊,放入肉餡成粗條形,醬豆腐皮由裏向外卷起,邊緣用稀麵糊封口。
3.炒鍋上火,放入花生油,燒至七成熱,將肉卷放入炸至表皮起亮,倒入漏勺瀝油。
4.原鍋留少量花生油坐火上,放入蔥段、姜湯,用小火燒至湯汁收濃,在加入芝麻油,然後起鍋,將肉卷切成小段,整齊的放入盤中即成。
【特點】:造型美觀,色澤金黃,腐嫩肉鮮,口味醇和。
【注意】:
【序號】:472