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營養美食/蘇菜/冬瓜雞方



【菜名】:冬瓜雞方

【分類】:蘇菜

【原料】:雞脯肉200克。 冬瓜300克、淨筍肉30克、綠葉菜25克、牛奶50克、咖哩油25克。精鹽7.5克、味精3克、紹酒25克、豬油500克(實耗油50克)。

【調料】:

【制法】:將冬瓜切成15釐米、10釐米寬的長方塊。在皮面上雕刻花紋圖案,肉面挖一長方形槽,深度為1/2。將雞脯切成細絲,加調料上漿,冬筍切成絲。炒鍋上火燒熱。放熟豬油,下冬瓜塊過油,至皮面呈翠綠色撈出瀝袖。炒鍋複置火上,放油上雞絲劃油,雞絲呈白色時倒出瀝油。鍋上火放油少許,下筍絲略偏,加清湯、精鹽、味精、紹酒、咖喱油燒沸,勻芡,倒入雞絲。攪拌均勻離火,倒入冬瓜槽內攤平,上籠蒸爛取出,扣入盤內。將蒸冬瓜原汁上火,加雞湯、精鹽、味精,勾芡,倒入牛奶,燒呈乳白色時起鍋澆在冬瓜上。綠葉菜加調料炒熟圍襯在冬瓜兩頭即成。

【特點】:

【注意】:

【序號】:4159

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