營養美食/老年人/雞豆花
【菜名】:雞豆花
【分類】:老年人
【原料】:老白雞脯肉125克,雞蛋清4個,幹豆粉12克,特級清湯1000克,味精165克,鮮菜心50克,鹽3克,火腿5克,胡椒0.5克。
【調料】:
【制法】:1.雞脯肉要選用老白雞的。必須用老雞,煮熟後才能凝成豆花狀。其次要選用白皮雞,保證顏色雪白。雄雞脯肉質粗,去筋後用刀背捶成茸,再用刀口剁數遍;剁後再捶,盛入碗內。雞蛋清與豆粉混合後調勻。碗內的雞茸先用清水以竹筷攪散,再逐次加入蛋清、豆粉(用刀壓為細末)、鹽、味精、特級清湯,每加一種佐料攪勻一次;分次加入,分次攪勻,最後攪為雞茸糊。
2.鍋內揩淨,加特級清湯,燒開時放味精、鹽。隨後將雞肉糊以竹筷攪勻入鍋,燒至微沸時把鍋移於微火上燒10分鐘,雞茸凝聚在一塊時即成豆花狀。將鮮菜心入鍋汆過,用清水漂透心,用刀修齊兩端,放於碗底,將雞豆花舀於上面,再把火腿切成細末散在豆花上即成。
【特點】:此菜形如豆花,鮮嫩、清爽,宜於夏季佐餐。
【注意】:
【序號】:2081