營養美食/素食者/紅燒湯
【菜名】:紅燒湯
【分類】:素食者
【原料】:素肉塊1碗,素羊肉半碗,白蘿蔔1條(約10cm長),紅蘿蔔1條(約10cm長),薑1塊(約5cm長),滷味包1包,芹菜1小把(約2枝),醬油1大匙,細砂糖1大匙,麻油1大匙,豆辦醬1/2大匙(好吃辣可用辣豆辦醬)。
【調料】:
【制法】:1.將滷味包、芹菜與3瓶寶特瓶(1250cc)的水一起滾沸20分鐘。之後將芹菜撈起。
2.將紅、白蘿蔔去皮切成約2cm立方的方塊。
3.另起炒鍋將薑切片後用麻油爆香連同麻油一起放入湯中。
4.將所有的材料全部放入湯鍋中熬煮30分鐘即可。
【特點】:這道湯是屬於湯頭的一種,味道較濃些,比較不適合直接當作湯來喝。熬煮完畢之後,可以加到飯中成為紅燒飯;或煮些麵條亦可成為紅燒面,隨君喜好加以改變。在寒冬中來上一碗真是五臟六腑盡舒暢!
【注意】:由於湯經過熬煮時水份會蒸發流失,因此必要時要加些開水避免太鹹。食用時可加燙些菠菜一起配用味道更美。此湯加到飯變成紅燒飯;加面變成紅燒面任君調配。
【序號】:2039