營養美食/素食者/悠樂春捲
【菜名】:悠樂春捲
【分類】:素食者
【原料】:春捲皮,紅蘿蔔,豆薯,青木瓜,豆幹,萵苣,粉絲,封口用麵糊,(以麵粉加些水調成)沾醬:紅辣椒一隻,檸檬汁或白醋3大匙,淡色醬油或醬油3大匙,冷開水半碗,糖1小匙。
【調料】:
【制法】:1.先做沾醬。紅辣椒洗淨,去籽,切末。所有沾醬材料放入碗中,拌勻至糖溶化即可。
2.粉絲切成小段,先以冷水浸透,再放入滾水中煮一下,撈起瀝幹待用。
3.萵苣泡鹽水10分鐘,以去農藥,再洗淨切絲。豆幹切絲,放入滾水中川燙一下。
4.紅蘿蔔,豆薯、青木瓜,去皮刨成絲。
5.2-4之材料,全部放入大碗中拌勻成餡料,以少許鹽、胡椒調味。
6.取一春捲皮,放些餡料,包卷成春捲。在尾端要塗些麵糊封口,讓春捲皮黏住,免得在炸時散開。
7.將春捲一一做好。
8.鍋內熱油,將春捲炸成金黃色即可。
9.春捲沾醬料食用,風味獨特。
【特點】:
【注意】:因餡料大多是生菜,在加鹽後會出水,最好將水份榨後,再製作春捲較易處理,春捲皮也不會破。易處理,春捲皮也較不會破。沾醬若用檸檬汁來做,最好不要隔餐食用,以免不新鮮。
【序號】:2001