營養美食/浙菜/珊瑚魚丁
【菜名】:珊瑚魚丁
【分類】:浙菜
【原料】:淨草魚肉150克、海蜇頭250克、精鹽5克、味精2克、紹酒13克、白糖3克、蔥段20克、雞蛋清1個、濕澱粉25克、熟豬油500克。
【調料】:
【制法】:海蜇頭除盡雜質,反復漂洗後切成4釐米見方的塊,草魚肉切成1.5釐米見方的丁,用紹酒、精鹽和雞蛋清攪上勁,再加入濕澱粉攪勻。然後用紹酒、鹽、白糖、味精、清湯、濕澱粉調成芡汁備用。將炒鍋置旺火上,添水燒沸,放入海蜇頭,瀝去水。然後起鍋搭油,劃出魚丁,呈白色時撈出瀝油,炒鍋留底油,回置火上,投入蔥段煸出香味,烹入調好的芡汁,迅即倒入海蜇頭塊、魚丁同炒,最後淋明油即可。
【特點】:蜇頭爽脆,魚丁鮮嫩。
【注意】:
【序號】:945