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營養美食/浙菜/三色魚丸湯



【菜名】:三色魚丸湯

【分類】:浙菜

【原料】:主料:黃占魚(或白魚、桂魚也可)500克,菠菜葉200克,蕃茄醬100克,雞蛋3個。調料:大油80克,鹽8克,蔥30克,薑20克,料酒20克,味精5克,胡椒粉、清湯、清水適量。

【調料】:

【制法】:1.魚去皮、骨、刺、砸成細魚泥,去筋後,用少量蔥、姜水散,再加水調成稀粥狀,加鹽、料酒,用勁攪動至發亮,再加少許味精、胡椒粉、大油、蛋清、攪勻分成三分。一分加已搗碎後擠出的菠菜汁攪成綠色;一分加蕃茄醬攪成紅色;一分原色,即成為綠、紅、白三色的泥子。

     2.把三色泥子分別擠成丸子,入炒勺內涼水中,然後上火逐漸加熱,水開(勿大開)後,用手勺背面輕輕按壓,使魚丸慢慢熟透,撈出泡于湯中。

     3.燒開清湯吃好味,將魚丸放入湯內再燒開即成。

【特點】:魚丸綿軟、鮮嫩、湯清香、爽口。

【注意】:

【序號】:938

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