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營養美食/川菜/白汁鯉魚



【菜名】:白汁鯉魚

【分類】:川菜

【原料】:鮮活鯉魚1尾約450克 熟火腿50克 冬筍50克 香菇50克 黃瓜50克 薑片15克 蔥節35克 精鹽5克 料酒15克 胡椒粉3克 味精3克 水豆粉15克 化豬油50克 豬網油100克 鮮湯適量

【調料】:

【制法】:1.鯉魚治淨,入沸水鍋中略燙一下,撈起漂入溫水中,去淨魚皮和雜質,在魚身兩面各剞數刀,然後用部分薑片、蔥節、精鹽、胡椒粉、料酒醃漬20分鐘;熟火腿切片;冬筍、香菇、黃瓜均切片,併入沸水鍋中焯熟後撈起。

     2.將醃漬好的鯉魚去掉姜蔥,蓋上豬網油,入籠用旺火蒸熟後取出,去掉豬網油,將魚放入一盤中,保溫待用。

     3.炒鍋置火上,放入化豬油燒熱,先下薑片、蔥節炒香,再摻入鮮湯,略煮後撈出薑蔥不用,下入熟火腿、冬筍、香菇、黃瓜,調入精鹽、胡椒粉、料酒、味精,燒入味後用水豆粉勾薄芡,起鍋澆在盤中鯉魚上即成。

     特點:色調素雅,魚肉鮮嫩,味道清淡。

【特點】:

【注意】:

【序號】:3854

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