營養美食/小葷/炒木樨肉
【菜名】:炒木樨肉
【分類】:小葷
【原料】:雞蛋150克,豬肉200克,水發木耳50克,水發黃花菜100克,韭菜50克。
【調料】:豬油、白醬油、料酒,精鹽、味精、澱粉、蔥薑末、高湯。
【制法】:(1)豬肉切成絲,用澱粉,鹽、料酒上漿;雞蛋打在盆中加少量鹽攪勻;木耳擇洗乾淨改刀成小塊,黃花菜摘去硬柄洗淨切成約3cm長的段,韭菜擇洗乾淨切成2.5cm長的段。
(2)炒鍋上旺火加底油,油熱後將雞蛋炒熟裝在盆中;原鍋上火加適量油,將肉絲下鍋劃出;原鍋留底油,蔥薑熗鍋,加黃花萊、木耳、高湯、鹽翻炒幾下,爾後下肉絲、韭菜、料酒、白醬油、味精顛炒幾下,再下入炒好的雞蛋拌勻即可。
【特點】:色澤紫、黃、綠相間,如開花的木樨,口味鹹
【注意】:
【序號】:3122