標準體重/世衛修正亞洲人肥胖標準

世衛修正亞洲人肥胖標準

  有鑒於亞洲人體脂肪含量,普遍高過相同體重的西方人,使得原本衡量體重的標準可能造成偏差,世界衛生組織最近進行調整,將亞洲人的肥胖標準制定更加嚴格。

  很多民眾都很關心體重的問題,擔心自己是不是太胖了,影響儀態,不過除了要考慮外表的問題,體重也跟身體的健康有很大的關係。有鑒於過去的醫學調查發現,亞洲人體脂肪含量比同體重的西方人高出許多,使得在相同體重狀況下,亞洲人比西方人更容易罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病等,因此最近正在新加坡開會、討論亞洲人體重指數的世界衛生組織,決定將亞洲人的體重標準制定得更加嚴格。

  根據世界衛生組織的計算公式,以體重除以身高的平方,就等於體重指數,體重的單位是公斤,身高的單位則是公尺。如果一個人的體重是50公斤、身高160公分,那麼他的體重指數就是19.5。根據新規定,亞洲人的體重指數正常的範圍由過去的20~24.9,縮小成18.5~23;只要超過23就算是不良水準,將危及健康。

  另外專家也表示,就算體重在正常範圍,但腰部和腹部堆積過多脂肪也不健康,因此民眾還得加入個人脂肪指數和腰圍做綜合考量。

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