交通安全常識/駕駛人生理節律與交通事故
【正文】：
據有關交通事故資料顯示，40%的事故發生在生物節律臨界日，20%的事故發生在生物節律低潮向高潮期過渡的時期，故發生在生物節律臨界日的事故占總事故的60%。這說明了交通事故的發生與駕駛人的生物節律有一定的關聯。當人體三節律處於臨界期或低潮期時，人會感到體力不濟，精神恍惚，對高速運行的車輛和複雜的路況會作出錯誤判斷和錯誤動作，這是導致交通事故的重要原因之一。作為機動車駕駛人來說，就要正確認識生物節律並做到合理利用。
認識生理節律
在日常生活中，幾乎每個人都有這麼一種感覺，有時體力充沛，情緒飽滿，精神煥發；而另一些時候卻又感到渾身疲乏，情緒低落，精神萎靡。這種體現人體隨著時間作週期變化的各種行為的生理的、心理的現象，叫做生理節律。有關專家經長期的臨床觀察與實驗研究發現，人類從出生之日起就存在這種生物鐘規律：體力每23天一個盛衰週期；情緒28天一個盛衰週期；智力33天一個盛衰週期，各自像鐘錶一樣循環往復。從出生日起推算各節律經過1/4週期時間為高峰日，其前後2—3天為“最高潮區”，高峰日後便開始向低潮期過度，到達1/2週期時日為高低期交替日，叫“下降臨界日”，此後進入低潮期。到達3/4週期時日為低谷日，其前後2—3天為“最低潮期”，低谷日過後開始上升到達整個周期末時，叫“上升臨界日”，再進入下一個週期。兩個臨界日前後1—2天叫臨界危險期。
合理利用生物鐘
掌握了自己這三種節律運行週期，能預測自己在某段日子裏自己的體力、情緒、智力可能出現的傾向，合理的安排自己的各種活動，在高潮期抓緊黃金時間去工作、學習和創新；當處於低潮期或臨界期時注意外出和做事有個提防，特別處於“雙重臨界日”更要倍加注意。同樣，作為有車單位，為了避免和減少交通事故的發生，運用生物節律的理論對駕駛人實行生物鐘管理，也不失為一種有益的措施。
從人體生物鐘來看，廣大駕駛人應做到以下幾點：
1、正確認識人體生理節律，科學地、客觀地對待生物鐘所出現的高潮期、低潮期和臨界期，繪製個人生物三節律曲線圖，用以指導自己的出行。
2、高潮期安全出行攻略：你的智力正好處在高潮期，你可充滿自信地駕車外出，並在行車過程最大限度地注意路面危情，及時採取處置措施，以防危險發生。
3、低潮時安全出行攻略：如果正處於低潮時，你也不必擔心和失望，因為，方向盤掌握在你手中，安全操縱在你手中，如果小心謹慎、嚴格遵守交通法律法規，不超載、不超速、不急躁，也一定能夠平安出行的。
4、臨界期安全出行攻略：臨界期是人們最虛弱、最脆弱的時期，因為這一時期正處在高、低潮兩個時期的交替處，生理節律變得零亂而不穩定，因此在這段時期，特別應注意休息好，在駕車上路時應更加謹慎小心，千萬不可加班加點、疲勞駕駛，應嚴格遵守定期休息制度，適當地進行娛樂和消遣。或者是在車窗前放置“危險期、安全行車”之類的提示牌。
影響體力、情緒和智力的因素很多，生理節律只是其中之一，而且其影響可以控制和改變，要對其有正確的態度，使之有利於我們的工作和生活。
【類別】：安全常識
【序號】：428