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交通安全常識/司機消暑祛疾“四瓜粥”




【正文】:在炎熱的夏天,不少司機有時會出現胸悶憋氣,脾胃呆滯,不思飲食等症狀。此時,選用以下瓜粥消除暑熱,能夠增進食欲,防病治病,取得意想不到的效果。

     

     西瓜粥:取去籽西瓜瓤500克切塊備用,將粳米100克加水煮粥,待粥成時加入西瓜瓤再滾沸幾下即可食用。西瓜營養豐富,能消暑祛熱,利尿解渴,故被譽為“天然白虎湯”。夏季常食西瓜粥,有開胃口,助消化,利小便,促代謝,祛暑熱,解熱毒,潤肌膚的妙用。

     

     絲瓜粥:絲瓜250克去皮,洗淨切成塊,粳米100克,入鍋加適量水,用旺水煮沸,待粥將熟時倒入絲瓜,煮沸即可食用。絲瓜粥清香爽口,生津止渴,食後可補充體內汗液的損耗,有清熱解毒,化痰止渴,止血涼血之功。

     

     苦瓜粥:取苦瓜150克,粳米50克,將粳米倒入水中用旺火燒開,滾沸幾下,再入苦瓜熬煮成粥。祖國醫學認為:苦瓜入心經,心為夏日所苦,故可用苦瓜來泄降心火。盛夏食苦瓜粥,不僅可清心降火,祛暑燥濕,而且可刺激人體唾液,促進胃液分泌,恢復脾胃運動功能,增進食欲。

     

     冬瓜粥:用冬瓜150克連皮切成塊,加粳米60克煮粥食用。祖國醫學認為:冬瓜性微寒,味甘淡、入肺、胃、大小腸經。有清熱、解毒、利尿、消腫、化痰、止咳之功,是祛暑濕邪之剋星。夏令常食冬瓜粥,其清淡之味可以養脾,促進脾臟運化功能健全,其微寒之性可消暑去濕,利水解毒,促進肌體三焦暢通,消除水腫。

     

【類別】:安全常識

【序號】:671

附:中華人民共和國道路交通安全法

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