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交通安全常識/司機克服“秋乏”有方




【正文】:

      醫學專家和一些有經驗的老司機表示,行車中“秋乏”的確危險,但多加注意是可以克服的。

       ■充足睡眠適度午睡司機應早睡早起,中午最好能適度午睡。

       ■多吃胡蘿蔔和白菜既不能空腹開車,也不能吃得過飽。多吃含鉀、維生素等鹼性食物,比如胡蘿蔔、大白菜、茶葉、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等。

       ■常變化車速或車道在行車途中司機可以有意識地變換車速和車道,改變行車節奏,視覺上的刺激可以讓司機不易疲勞,並利於保持良好的心情。

       ■嚼口香糖聽動感音樂每日開車時間應掌握在6小時至8小時以內,千萬不能疲勞駕駛。司機可在車內放清新劑或香水,也可以嚼嚼口香糖和薄荷糖,聽聽動感音樂。

     

【類別】:安全常識

【序號】:484

附:中華人民共和國道路交通安全法

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